Bạn thân mến, những lời bạn nói ra và những suy nghĩ trong tâm chí của bạn, liên tục tác động tới cuộc sống và những trải nghiệm của bạn. Những từ bạn nói với chính mình mỗi ngày có thể là một dòng suối  lạnh, nuôi dưỡng khu vườn tâm chí của bạn, hoặc cũng có thể là ngọn lửa thiêu cháy những gì trên đó. Mỗi ngày, mỗi khoảnh khắc, bạn luôn có quyền lựa chọn những ngôn từ bạn nói với chính mình và những suy nghĩ bạn lưu giữ trong tâm chí của bạn. Khi bạn thay đổi ngôn từ, thay đổi suy nghĩ, bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình. Khi bạn liên tục lựa chọn những suy nghĩ tích cực, đẹp đẽ và lành thiện, những  mô thức suy nghĩ tiêu cực cũ kỹ sẽ dần được thay thế. Khi bạn đọc những suy nghĩ này, hãy để cho những ngôn từ và ý tưởng tôi chia sẻ chạy qua bạn, tiềm thức của bạn sẽ đón nhận và thẩm thấu những gì là quan trọng và cần thiết nhất với bạn bây giờ. Những điều bạn đang đọc sẽ là một dòng suối mát tưới tầm cho mảnh đất tâm chí của bạn. Và như vậy, bất cứ thứ gì bạn gieo chồng trên đó sẽ đâm hoa kết trái. Ngay khoảnh khắc này, tôi nhìn thấy bạn đủ đầy, hạnh phúc, bình yên, sống một cuộc đời ấm áp niềm vui và sự thịnh vượng. Bạn đang trong một hành trình tuyệt vời của những thay đổi. Hãy cùng tận hưởng hành trình này. Ngay bây giờ, tôi muốn bạn hãy mở rộng cánh tay của mình như thế bạn đang ôm một người bạn yêu quý. Khi làm vậy, bạn đang mở rộng trái tim của mình, mở rộng bản thân mình để đón nhận thêm sự giàu có, tràn đầy của năng lượng sống xung quanh bạn. Nào bây giờ hãy hit một hơi thật sâu qua mũi, đưa thứ năng lượng sống tuyệt vời ấy vào cơ thể của bạn. Giữ hơi thở một chút và tưởng tượng từng tế vào trong cơ thể của bạn đang thắp sáng lên, cười đùa, nhảy múa, tận hưởng nguồn năng lượng sống ấy. Thở ra thật chậm và hãy mìm cười bằng mắt, bằng miệng và bằng cả trái tim của bạn. Bạn có thể tiếp tục hit thở sâu khi đọc và bạn lắng nghe hòa mình vào trải nghiệm này nhé. Tưởng tượng những dòng chữ đầy yêu thương và sức mạnh này là ngôn từ của chính bạn. Hãy đón nhận những gì tốt đẹp bằng cả cơ thể, tâm trí, trái tim và tâm hồn bạn. Chúng ta cùng bắt đầu nhé:

   01: Cuộc sống nâng đỡ và ủng hộ tôi mọi mặt.

   02: Tôi đang trong quá trình tạo ra những thay đổi tích cực về mọi phương diện trong cuộc sống của mình.

   03: Mọi thứ tôi cần, đều đến với tôi vào thời điểm phù hợp nhất.

   04: Tôi cảm nhận một nguồn năng lượng bừng sáng và chảy tràn. Tôi thấy mình đang sống.

   05: Ngày hôm nay sẽ là một ngày thực sự rất tuyệt vời. Những điều tốt lành đang trên đường đến với tôi.

   06: Tất cả những gì tôi cần biết tại một thời điểm nào đó, đều được mở ra cho tôi, trực giác của tôi luôn luôn đúng.

   07: Khi tôi chia sẻ tình yêu thương, nó quay trở lại với tôi dồi dào hơn.

   08: Ngay giây phút này, tôi cảm thấy mình hoàn toàn tự do khỏi nỗi sợ hãi và sự hoài nghi đầy mệt mỏi.

   09: Tôi là một tâm hồn độc đáo và đẹp đẽ.

   10: Tôi biết ơn mọi trải nghiệm tôi từng có, bởi chúng đã góp phần khiến tôi trở thành tôi của ngày hôm nay.

   11: Tôi tận hưởng ngày hôm nay của mình và hào hứng hướng về ngày mai.

   12: Tôi lựa chọn để biến phần đời còn lại của mình thành phần đời đẹp nhất.

   13: Tôi yêu thương và chân trọng cơ thể mình.

   14: Cuộc sống luôn mang đến cho tôi những điều tốt đẹp.

   15: Tôi mở lòng đón nhận những thách thức mới bởi tôi biết chúng xuất hiện để giúp tôi trưởng thành hơn.

   16: Tôi buông bỏ những người không thực sự thuộc về tôi. Tôi để họ đi với lòng biết ơn và tình yêu thương.

   17: Tôi xứng đáng với những gì xuất sắc nhất và tôi đón nhận chúng đến với tôi ngay bây giờ.

   18: Tất cả những yêu cầu và khao khát chân thực của tôi đều được đáp ứng vào những thời điểm phù hợp nhất.

   19: Việc người khác nói hay làm gì không quan trọng. Thứ duy nhất quan trọng đó là cách tôi phản ứng lại và những gì tôi lựa chọn để đặt làm niềm tin về chính mình.

   20: Tôi tha thứ cho tất cả những sự hiểu lầm. Tôi buông bỏ nỗi sợ hãi và hoài nghi.

   21:Cuộc sống trở nên giản đơn và thanh thản cho tôi.

   22: Khỏe mạnh là trạng thái tự nhiên của cơ thể tôi. Tôi biết ơn và chân trọng sức khỏe của mình.

   23: Tôi đón nhận và tuôn chảy với những trải nghiệm mới, thách thức mới và những con người mới bước vào cuộc sống của tôi.

   24: Tôi chân trọng và biết ơn chính mình về những gì tôi đã trải qua và về một phiên bản chân thực tôi đang từng bước trở về mỗi ngày.

   25: Tôi chân trọng những việc tôi đang có cơ hội được làm.

   26: Tôi đủ tốt như những gì tôi đang là.

   27: Tôi lên tiếng về những điều tôi tin tưởng và những giá trị tôi bảo vệ.

   28: Tôi hào hứng trước những gì mà mỗi giờ đồng hồ mới mang đến cho tôi. Một ngày của tôi trôi qua trong sự hứng khởi và bình yên thực sự.

   29: Những cơ hội tốt có mặt ở khắp mọi nơi cho tôi.

   30: Khi tôi thay đổi suy nghĩ của mình, thế giới quanh tôi cũng đổi thay.

   31: Tôi đang có mặt ở đúng nơi, đúng thời điểm và làm đúng những việc tôi cần làm.

   32: Tôi an toàn và vững chãi khi trở về với thế giới trong mình.

   33: Tôi tha thứ cho bản thân và giải phóng chính mình khỏi những cảm giác tội lỗi, mặc cảm.

   34: Tôi luôn được yêu thương, dẫn lối và bảo vệ bởi một sức mạnh lớn hơn tôi.

   35: Tôi tin tưởng vào quy luật vận hành của cuộc sống.

   36: Tôi thấy đủ đầy bởi những gì tôi đang làm.

   37: Khi tôi tha thứ cho chính mình, tôi có thể tha thứ cho những người khác dễ dàng hơn.

   38: Tôi yêu thương và chấp nhận bản thân mình. Tôi bình ổn nơi chính tôi.

   39: Quá khứ đã qua rồi, tôi nâng niu hiện tại trên đôi bản tay mình.

   40: Chỉ có những điều tốt đẹp đang đến với tôi mỗi ngày.

   41: Tôi sống chân thật, hết mình và mọi người chân trọng tôi.

   42: Những suy nghĩ hạnh phúc sẽ kiến tạo nên một cơ thể hạnh phúc. Sức khỏe hoàn hảo chính là quyền năng của tôi và tôi đón nhận quyền năng ấy ngay bây giờ.

   43: Tôi buông bỏ mọi sự chỉ trích, chúng không thuộc về cuộc sống của tôi.

   44: Tôi đang bước trên một hành trình học hỏi, trải nghiệm, phát triển và cống hiến không có điểm kết.

   45: Tôi biết ơn cơ thể khỏe mạnh. Tôi yêu cuộc sống của mình.

   46: Tình yêu thương chảy qua cơ thể của tôi và chữa lành mọi bệnh tật.

   47: Tôi trở về với những gì giản đơn nhất của cuộc đời: lòng can đảm, sự biết ơn, khiếu hài hước, tình yêu thương và sự thứ tha.

   48: Tôi dành thời gian ở bên những con người thiện lành, tỉnh thức và cuộc sống của tôi tràn ngập niềm vui.

   49: Khi tôi càng an ổn bên trong, thì tôi càng có nhiều bình yên để san sẻ với thế giới bên ngoài.

   50: Ngày hôm nay là một món quà thiêng liêng của cuộc sống.

   51: Mỗi giây phút của ngày hôm nay đều đặc biệt với tôi khi tôi đi theo sự mách bảo của trái tim.

   52: Tôi bình ổn trong thế giới của mình.

   53: Sẽ không bao giờ có cơ hội để sống lại ngày hôm nay một lần nữa, vì thế tôi nhấm nháp từng khoảnh khắc một. Tôi thấy hài lòng và đủ đầy với tất cả những gì tôi đang làm.

   54: Tôi để tình yêu thương trong trái tim mình lan chảy và tẩy sạch từng tế bào trong cơ thể tôi.

   55: Tôi đang chữa lành chính tôi.

   56: Tôi yêu bản thân tôi và biết rằng chỉ có những điều tốt đẹp đang chờ tôi ở mỗi ngã rẽ cuộc đời.

   57: Tôi tin vào trí tuệ bên trong tôi. Tôi thường xuyên lắng nghe tiếng nói bên trong ấy của mình.

   58: Trực giác của tôi luôn luôn đúng. Tôi an toàn và bình ổn.

   59: Tôi sẵn sàng thay đổi để phát triển.

   60:Tôi sẵn sàng từ bỏ những niềm tin và suy nghĩ không giúp ích cho tôi. Chúng chỉ là những suy nghĩ mà suy nghĩ thì có thể thay đổi. Vì thế, tôi chọn thay thế chúng bằng những suy nghĩ khiến cho tôi cảm thấy yêu thương lạc quan, sáng suốt, can đảm và hào hứng.

   61: Tôi từ bỏ nhu cầu phải đổ lỗi cho một ai đó, ngay cả chính mình.

   62: Tôi yêu thương và chấp nhận bản thân.

   63: Tôi luôn luôn có cơ hội làm việc với những con người tuyệt vời: hào phóng, tốt bụng và tử tế. Tôi yêu công việc của mình.

   64: Tôi được chào đón bằng tình yêu thương chân thành ở bất cứ nơi đâu tôi đến.

   65: Tôi biết ơn những tình yêu trong cuộc đời mình. Tôi tìm thấy nó ở khắp mọi nơi.

   66: Tôi sẵn sàng tha thứ cho người khác và chính mình. Tha thứ là món quà tôi dành tặng bản thân.

   67: Tôi tôn trọng tôi và vì thế tôi luôn gặp được những mối quan hệ tuyệt vời và được đối sử tốt.

   68: Tôi duy trì sự cân bằng, giữa công việc, nghỉ ngơi và vui chơi một cách dễ dàng.

   69: Tôi làm chủ cuộc đời mình và can đảm theo đuổi ước mơ của tôi.

   70: Tôi sẽ chỉ nói về người khác với những gì tích cực nhất. Sự tiêu cực không có chỗ trong cuộc đời tôi.

   71: Thu nhập của tôi lên tục tăng lên khi tôi không ngừng học hỏi và cống hiến.

   72: Tôi trở nên sáng suốt, bình an và đủ đầy hơn mỗi ngày. Cuộc đời của tôi trở nên tuyệt vời hơn mỗi ngày.

   73: Vũ trụ luôn giúp tôi để nhìn ra những gì tốt đẹp trong mọi người và vạn vật quanh tôi.

   74: Tôi yêu những con người trong cuộc sống của tôi như những gì họ vốn có. Tôi không cố gắng thay đổi bất cứ ai.

   75: Luôn có đủ cho tất cả mọi người khi chúng ta sẻ chia và giúp đỡ lẫn nhau.

   76: Cảm ơn tạo hóa đã cho tôi trải nghiệm cuộc sống này. Tôi bày tỏ lòng biết ơn bằng cách chọn là chính mình.

   77: Ngày hôm nay, tôi chọn mang theo nụ cười tới bất cứ nơi đâu tôi đặt chân đến. Tôi chọn là người đầu tiên mìm cười trong bất cứ căn phòng nào tôi bước vào.

   78: Tôi biết ơn tất cả những trải nghiệm tôi đang có trong cuộc đời này. Tôi sống theo mục đích và sứ mệnh của mình.

   79: Tôi biết ơn tạo hóa đã cho tôi món quà kỳ diệu "Đó là cuộc sống". Tôi chân trọng tất cả. Tôi biết ơn tất cả.

   80: Mỗi nơi tôi bước chân qua, tôi chọn để lại những hạt giống tốt lành.

   81: Nếu không có mưa, không gì có thể mọc được. Vì vậy, tôi biết ơn cả những cơn bão của cuộc đời mình. Vì đó là cơ hội để tôi trưởng thành và phát triển hơn.

   82: Một nụ cười, một cái vẫy tay, một thái độ thân thiệt, có thể phá bỏ mọi rào cản để bắt đầu một tình bạn mà không cần ngôn ngữ. Lòng tốt chính là thứ ngôn ngữ toàn cầu.

   83: Mỗi lần kiểm tra tài khoản ngân hàng của mình, tôi lại dành ra thêm vài giây để đếm những điều tuyệt vời tôi đang có trong cuộc sống này.

   84: Tôi chọn mang theo nụ cười và sự tốt bụng tới bất cứ nơi đâu tôi đến ngày hôm nay.

   85: Tôi trân trọng và biết ơn bản thân mình, biết ơn những gì tôi đã trải qua và biết ơn một phiên bản chân thực mà tôi đang từng ngày trở về.

    86: Khi đứng trước những quyết định, tôi sẽ lựa chọn làm những việc để một ngày nhìn lại tôi có thể tự hào mà nói rằng: "đó là cuộc đời tôi đã sống".

    87: Mỗi ngày tôi đổ đầy chiếc cốc của mình bằng những gì tích cực nhất để khi cuộc đời xô vào tôi chỉ toàn những điều tốt đẹp được sóng ra.

   88: Tôi luôn biết rằng trên đời này không có thất bại mà chỉ có những thách thức và giải pháp.

   89: Mỗi ngày tôi sẽ dừng lại vài giây để hỏi những người tôi yêu rằng: "làm thế nào để tôi có thể yêu họ nhiều hơn". Thay vì lo lắng liệu họ có thực sự yêu tôi hay không, bởi tôi chính là nơi yêu thường bắt đầu.

   90: Lòng biết ơn là chiếc chìa khóa vạn năng cho mọi điều tôi mong muốn.

   91: Tôi bắt đầu và kết thúc mỗi ngày bằng lòng biết ơn và cuộc sống của tôi luôn đầy ắp những điều khiến tôi biết ơn nhiều hơn.

   92: Khi tôi càng biết ơn những gì mình đang có, cuộc sống càng mang lại cho tôi nhiều điều tuyệt vời hơn.

   93: Tôi không có nhu cầu phải chứng minh hay chứng tỏ mình với bắt cứ ai. Tôi đủ đầy và quý giá ngay tự nơi mình.

   94: Tôi luôn xuất phát từ tình yêu thương nơi trái tìm mình và tôi biết tình thương đó sẽ mở ra mọi cánh cửa.

   95: Giờ đây tôi đang sống trong tình yêu thương, ánh sáng và niềm vui bất tận.

   96: Tôi nhìn mọi người và mọi sự trong cuộc đời với đôi mắt của lòng chắc ẩn.

   97: Tôi yêu tôi và tôi yêu cuộc đời.

   98: Tôi chọn là phiên bản chân thực của chính mình, dù có thể không hoàn hảo, nhưng nó là duy nhất. 

   99: Tôi làm chủ cuộc đời mình và can đảm theo đuổi ước mơ của tôi.

   100: Thời điểm chứa đựng sức mạnh lớn nhất chính là thời điểm hiện tại. Tôi chọn an chú trong khoảnh khắc này.