Hi tớ ngoi lên lại ròi nè, hehe ngoi lên rồi sủi tiếp để ôn thi
_______________•x•________________

Nằm trên trên giường và thả lỏng toàn bộ cơ thể, đếm ngược từ 100 xuống, hít vào thở ra trong khoảng thời gian này. Tập trung vào thực tại mong muốn của cậu trong khi đếm, khi đếm đến 1 , cậu sẽ tập trung bước vào hiện tại mong muốn và lưu lại đó một thời gian để thay đổi thực tại.

________OFF TIẾP_________________

Pái pai