Bạn sẽ cần các mục sau đây cho câu thần chú này:

Sự tập trung

-Sit / Đứng và thư giãn.

-Tạo sâu nhưng không mạnh mẽ.

-Đặt hai bàn tay vào nhau và chà xát chúng sau đó đặt chúng cách nhau khoảng ba inch.
(Đừng để lòng bàn tay chạm vào bất cứ thứ gì ngoài không khí.)

-Đóng mắt và tưởng tượng một ánh sáng.

-Hiển thị năng lượng của bạn chảy từ trái tim và đầu đến vai xuống cánh tay của bạn vào tay bạn.